| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | |
|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 – 09.00 | Circuito | – | Circuito | – | Circuito |
| 09.00 – 18.00 | – | – | – | – | – |
| 18:00 – 18:50 | Natação (Infantil) | Natação (Infantil) | – | ||
| 18:00 – 19:00 | Zumba | Zumba | Zumba | Zumba | |
| 19:00 – 19:50 | Natação (Adulta) | Natação (Adulta) | – | ||
| 19:00 – 20:00 | Jump / Circuito Hidroginástica | Jump / Circuito | Jump / Circuito Hidroginástica | ||
| 20:00 – 21:00 | Lutas | Lutas |