Musculação

60 min de duração

Presencial

Conheça a atividade

Atividade completa que trabalha força, resistência, ganho de massa magra, massa óssea e redução de massa gorda, previne lesões, auxilia na postura, sendo ótima também para reabilitação física.

Como se preparar para o treino

Use tênis apropriado;

Traga uma garrafa d'água;

Traga uma toalha;

Alimente-se de forma leve.