Pilates

30 min de duração

Online

Conheça a atividade

Atividade que visa trabalhar a conexão entre mente e corpo, como uma unidade, proporcionando a melhora da consciência corporal e do bem estar em geral.

Esta modalidade é realizada exclusivamente de forma online.

Como se preparar para o treino

Use tênis apropriado;

Traga uma garrafa d'água;

Traga uma toalha;

Alimente-se de forma leve.